7 Receitas de Suco Detox com Laranja para Emagrecer

Os sucos detox são hoje muito conhecidos, e pode levar vários ingredientes diferentes, como frutas e até verduras, algumas ervas e sementes, tudo que ajuda na desintoxicação do organismo. Separamos algumas receitas de suco detox com laranja que vão te ajudar a emagrecer e manter o corpo limpo e saudável.

Os sucos são bons, pois além de ajudar a refrescar em dias mais quentes também podem ser muito saborosos.

O suco detox com laranja ajuda a hidratar, elimina as impurezas e toxinas do organismo, melhora o aspecto da pele no dia a dia.

A laranja é uma rica fonte de vitaminas A, C e do complexo B, além de possuir sais minerais como cálcio, ferro e fósforo.

Veja como preparar sete deliciosas receitas que vão te ajudar a emagrecer.

 

1. Receita de suco detox com laranja e mamão

Suco detox de laranja, mamão e limão

Ingredientes

2 laranjas sem sementes e sem casca

Meio mamão papaya

1 limão espremido

Algumas folhinhas de hortelã

Água

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar uma mistura homogênea.

Adicione gelo e beba logo em seguida.

Se precisar adoçar opte pelo mel.

 

2. Receita de suco de laranja com alface

Suco detox de laranja com alface para emagrecer rápido

Ingredientes

2 laranjas lima

1 limão

6 folhas de alface

Água

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo.

Se preferir adicione gelo e sirva em seguida, assim você mantém as propriedades e nutrientes.

 

3. Suco detox com laranja e couve

Suco detox de laranja com couve para secar a barriga

Ingredientes

2 laranjas

1 pedaço de gengibre

3 folhas de couve

1 litro de água

Modo de preparo

Depois de bater tudo lavado e descascado no liquidificador, coe a sirva em seguida.

 

4. Suco detox com laranja, maça e cenoura

Existem duas variações dessa receita. Você pode adicionar além desses ingredientes, a couve e o mamão, ou o limão. Nesse caso os ingredientes serão:

1 copo de suco de laranja

4 folhas de couve manteiga

Meia maça

Meia cenoura

Um pedaço de mamão papaya. Se for fazer a receita com o limão, coloque o suco de 1 limão e acrescente ainda 1 pedaço de gengibre e também um pouco de água.

Modo de preparo

Em ambas as receitas é preciso bater no liquidificador, se for de sua preferência coe e sirva em seguida. A maçã já adoça o suco, portanto não é necessária a adição de algum adoçante.

 

5. Suco detox rosa

Suco Detox Rosa para Emagrecer

Ingredientes

suco de 1 laranja

2 morangos

Meia beterraba crua

2 colheres de goji Berry

200 ml de água de coco

Modo de preparo

Pique os morangos e a beterraba e os coloque no liquidificador e bata. Se preferir pode servir com gelo e algumas gotinhas de limão siciliano, fica uma delicia.

 

6. Suco detox de laranja com chia

Suco detox de laranja com chia para perder peso rápido

Ingredientes

Meio mamão papaya

Suco de 2 laranjas

1 limão

Hortelã a gosto

1 colher de chia

Modo de preparo

Depois de bater tudo no liquidificador, você pode adoçar com mel, ou se preferir bata meia moça junto no liquidificar.

Evite colocar açúcar refinado nesse tipo de suco que é mais saudável e natural. A chia ajuda a aumentar a saciedade, além de ser rica em fibras.

7. Suco de laranja com pepino

Suco detox de laranja com pepino para emagrecer

Ingredientes

2 laranjas

1 limão

100 ml de água

Meio pepino

Modo de preparo

Descasque e pique o pepino, a laranja e o limão, retire as sementes e coloque tudo no liquidificador até que fique homogêneo. Em seguida sirva o soco detox de laranja com pepino imediatamente para consumir os nutrientes.

 

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